Jak nie dać się Przeziębieniom i Grypie?- Ważne Informacje

W ostatnim czasie jak widzimy pogodę w naszym kraju mamy zmienną oraz przeważnie występują ciepłe jak na tą porę roku dni. Dodatkowo temperatura powietrza nocami jak i w ciągu dnia jest dla naszego organizmu bardzo zmienna i uciążliwa.

 

Zdjęcie Ilustracyjne - Pixabay

Zdjęcie Ilustracyjne – Pixabay

Na początek jesień i zima to czas na korzystanie z bogactwa witamin dla naszego organizmu, które pomagają i korzystnie wpływają na stan skóry i układ odpornościowy. Poza tym przełom zmian pór roku sprzyja w każdym miesiącu między innymi na wystąpienie wirusów w naszym organizmie życiowym.

Zdjęcie Ilustracyjne - Pixabay

Zdjęcie Ilustracyjne – Pixabay

Szczególnie na grypę zwykle zachorować może każdy z nas a szczególnie dzieci. W dodatku duże ryzyko wirusów i ich powikłań jest bardziej narażone na osoby, które cierpią i zmagają się z astmą, cukrzycą oraz z wadami układu krążenia a nawet wątroby czy nerek. Natomiast aby przed wirusami i grypą się chronić jest bardzo ważne żeby przestrzegać zasad higieny. Przede wszystkim, kiedy zaczynamy odczuwać ból gardła, katar czy też uciążliwe bóle głowy lub brzucha. To znak, że musimy obowiązkowo wybrać się do lekarza albo na początek dobrym domowym sposobem będzie płukanie przez nas gardła szałwią lub wodą z solą.

Zdjęcie Ilustracyjne - Pixabay

Zdjęcie Ilustracyjne – Pixabay

Niekiedy niezbędna jest też odpowiednia dieta, która będzie stopniowo i korzystnie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Szczególnie ważnym lekiem jest witamina C, która znajduję się w owocach oraz w tym samym czasie pomoże nieco podnieść odporność w naszym organizmie a szczególnie u małych dzieci, które na ogół bardziej są narażone na różne wirusy czy grypy. Poza tym jesienią i zimą grypie sprzyja między innymi gorączka i dodatkowo przewlekła jak i też uciążliwa biegunka. Zarówno przy jej występowaniu zalecamy pozostać w domu i obowiązkowo spożywać trzy litry płynów.

Zdjęcie Ilustracyjne - Pixabay

Zdjęcie Ilustracyjne – Pixabay

Dobrym sposobem na grypę są też inhalację z szałwii czy rumianku, które mogą stopniowo dać szanse w pokonaniu wirusów. Trzeba również przyznać, że wiele dolegliwości przez najbliższe dni będzie nadal nam sprzyjać, ze względu na duże zmiany w pogodzie na obszarze całego kraju. 

Comments are closed.